Как правильно защитить кожу от солнца?

Даже если у Вас очень чувствительная кожа, это вовсе не означает, что загар Вам противопоказан, главное, грамотно защититься от вредного воздействия солнца. Правильная защита нашей кожи от солнца подразумевает строгий контроль времени пребывания под открытыми лучами и использование солнцезащитных средств. Степень самозащиты кожных покровов от ультрафиолета сильно отличается, этот показатель называют ее фототипом. Однако, во время пребывания на пляже лучше всего доверять личному опыту и ощущениям.

Защита от солнца

Польза и вред солнца для организма

В последнее время загорать стало гораздо опаснее, чем раньше. Это связано с нарушением целостности озоновой оболочки планеты. Опасность солнца заключается в высокой энергии, которую содержат ультрафиолетовые лучи. Именно эта энергия и стимулирует клетки вырабатывать меланин — защитный пигмент, благодаря которому образуется загар. Умеренные дозы ультрафиолета придают телу мягкие коричневатые оттенки, высокие дозы способны вызвать ожог и даже привести к раку кожи.

При перегреве увеличивается потоотделение, организм лишается соли и воды. У ослабленных, худощавых людей это может вызвать обострение хронических заболеваний. Нельзя долго находиться на солнце беременным и пожилым женщинам, а также женщинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями работы печени.

Все же солнечные ванны приносят не только вред, они положительно влияют на многие биологические процессы в организме. Как следствие, увеличивается выработка половых гормонов, эндорфинов, витамина Д. Во время загара тепло и свет благотворно воздействуют на мышцы, расслабляя их. Загар очень полезен людям с жирной угреватой кожей. Ультрафиолетовые лучи способствуют очищению сальных желез и усиливают шелушение кожи.

Выбор солнцезащитных средств

Все солнцезащитные средства классифицируются по степени защиты от ультрафиолетовых лучей. Чем выше численное значение SPF(солнцезащитного фактора), тем дольше можно пребывать под открытым солнцем, не рискуя обгореть. Для загорелой или очень смуглой кожи подойдут препараты со значением SPF от 2 до 6. Средства с фактором от 8 до 12 следует использовать людям с нормальной кожей, особенно при первых весенних солнечных процедурах. Солнечные блокираторы с показателем SPF выше 15 уже обеспечивают высокую защиту от излучения. Но не стоит забывать, что защитный слой ослабевает от прикосновений и трений, длительных контактов с водой.

В состав солнцезащитных кремов, спреев и лосьонов помимо фильтров, задерживающих солнечные лучи, могут входить средства для усиления загара, увлажняющие и успокаивающие средства, бальзамы от солнечных ожогов. Фильтры бывают двух типов: химические(превращают жесткое излучение в тепловую энергию) и физические(представляют собой мелкие частички, отражающие свет). Первые могут вызвать аллергическую реакцию, вторые обычно хорошо переносятся всеми типами кожи.

Когда собираетесь идти на пляж, не забудьте и о защите самых нежных участков Вашей кожи. Солнцезащитные средства ведущих торговых марок Bioderma, Uriage, Vichy, Caudalie для лица, губ и всего тела Вы можете приобрести в соответствующем разделе нашего сайта.

Автор статьи - Елена Петрова (elpetra@triaservice.com)