Посмотрите страху в глаза

Вас, как и любого другого человека, периодически преследует чувство страха, а для кого-то это вообще фобия. В любом случае, от страха нужно избавляться, как от нежелательного элемента в вашей жизни, так как страх препятствует человеку в стремлении совершать достижения и успех. Из-за этого одни не имеют карьерного роста, а другие не создают семьи.

девушка с закрытым лицом

В соответствии с этим, трусливые люди мало преуспевают и часто неуверенны в себе.

Страх мешает не только наслаждаться жизнью, но и улучшить ее условия. Из-за боязни неудач, человек закончит свой жизненный путь так его и не начав, а просто простояв тихо в сторонке.

Так как же бороться с этой проблемой? Для начала многие психологи рекомендуют не сопротивляться перед страхом, то есть посмотреть ему в глаза. Когда мы от него отпираемся, то он воздействует на нас еще сильнее. А когда вы повернетесь к нему лицом, то может оказаться, что все не так плохо, как вы того ожидали. Можете поделиться своими страхами с тем человеком, который готов вас выслушать, но смотрите, чтобы «слепой не вел слепого». Другими словами, вы должны получить поддержку, а не дополнительную нагрузку от такого общения. Если вы знаете сферу своих страхов, то попытайтесь от нее максимально оградиться. К примеру, не желательно смотреть новости и репортажи, которые только подольют масла в огонь. Обратите ваше внимание, что мир телевидения живет за счет человеческих переживаний и эмоций, постоянно его подпитывая. Возьмем, к примеру, рекламу.

Постоянный нажим на то, что вам будет плохо без того или иного продукта, оказывает на вас психологическое воздействие, благодаря которому вы скупаете ненужные вещи, так как страх что-то потерять или упустить уже манипулирует вами на подсознательном уровне, побуждает людей на необдуманные и рискованные поступки. Так, страх перед одиночеством толкает человека в неблагоприятные компании. Те, кто боятся старости, ложатся под хирургический нож со всеми вытекающими и т.д.

Если вы чувствуете, как страх начинает заполнять ваши мысли, то постарайтесь окунуться в него с головой.

Рассмотрите, пощупайте и убедитесь, что это всего лишь иллюзии и полет вашей фантазии. Но самым главным лекарством от страха является любовь. Если мы чего-то не любим, то мы начинаем этого бояться. Если вы впустите в свой разум и сердце любовь, то для страха там уже не останется места.

Не забывайте, что страх временен, а если вы будете смотреть ему в глаза, то вообще краткосрочным явлением. Вы все равно сильнее, ведь это всего лишь чувство, а вы – человек!