Красивые ноги — это реально

Красота — понятие растяжимое, и, зачастую, говоря о красоте, мы воспринимаем ее в общем, однако, красивая женщина — это не только красивое лицо или фигура, это еще и красивые ноги. Почему ноги так важны? Ну, начнем с того, что благодаря ногам мы не только стоим, но и ходим и даже бегаем. Наши ноги поддаются плохому влиянию окружающей среды, и все это в совокупности с нашими плохими привычками негативно на них отражается.

красивые ноги

Только вот почему-то об уходе за ногами мы вспоминаем только тогда, когда, придя уставшими с работы, скидываем с отекших ног тесную обувь. В такие моменты мы клятвенно уверяем себя, что с завтрашний день будет новым во всех смыслах этого слова. Что мы обязательно узнаем совета у подружек или у специалистов и сделаем все для того, чтобы проявить долгожданную заботу о своих ногах. Только с наступлением нового дня появляются новые заботы, и вот мы опять в бегах.

Одумайтесь! Сумейте сказать себе: «остановись»! Отложите ненадолго все свои дела, ведь здоровье ваших ног не вечное, не говоря уже об их красоте. Если вы и дальше будете игнорировать проблемы ваших ног, то не за горами целлюлит, наличие мозолей и варикозное расширение вен. И если первое просто портит внешний вид, то последнее является серьезным заболеванием.

Вы уже согласны, что красота и здоровье ног важны? Ухаживать за ними можно как в салонах красоты, так и дома. Для начала избавьтесь от вредных привычек, так как сигареты и спиртное негативно влияют на кровообращение, как в ногах, так и в организме в целом. Следите за своим питанием. Чем больше овощей и фруктов, тем больше витаминов, соответственно – прекрасная кожа и меньшая нагрузка на ноги за счет общего похудения. Частое же употребление животных жиров ухудшает состояние сосудов.

Давайте вашим ногам больше отдыха! Самый распространенный способ – лечь на спину и поднять ноги вверх. Это поможет устранить венозный застой. А от чувства тяжести и отеков вас спасут ванночки на травяных настоях. Такие ванночки делают кожу голеней и ступней гладкой и упругой.

Чтобы улучшить кислородное питание ног, делайте контрастные ванночки и круговой массаж от стоп к коленям. Это не только снимет усталость, но и восстанавливает кровоток, который питает ноги микро- и макроэлементами. В дополнение к этому не ленитесь заниматься гимнастикой, которая будет поддерживать ваши ножки в тонусе.

Прекрасным дополнениям к вышесказанному будут и различные специальные кремы, спреи и гели. Выбирайте те препараты, в состав которых входят природные компоненты. Они будут комплексно заботиться о красоте и здоровье ваших ножек, а в сочетании с регулярным выполнением вышеперечисленных советов, вы поймете на личном опыте, что красивые ноги – это реально!